堅(jiān)持好營(yíng)養(yǎng),寶寶好成長(zhǎng)

  天氣漸冷,早晚溫差較大,抵抗力嬌弱的寶寶易患上流感,有什么辦法可以預(yù)防呢?除了要注意及時(shí)給寶寶增減衣物,還應(yīng)注意其日常飲食。下面給大家介紹哪些食物可以幫助寶寶提高抵抗力,預(yù)防流感。

  寶寶滿6個(gè)月以后,母乳所提供的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)無(wú)法滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)所需。此時(shí),媽媽?xiě)?yīng)該及時(shí)給寶寶添加輔食。以下這些營(yíng)養(yǎng)大家要及時(shí)并適量多給寶寶補(bǔ)充喲~

  1.富含維生素A的食物

  據(jù)科學(xué)研究,兒童體內(nèi)缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大原因。動(dòng)物肝臟、奶類、南瓜、胡蘿卜、紅黃色水果等是不錯(cuò)的補(bǔ)充維生素A的食物來(lái)源。

  2.富含鋅的食物

  在流感高發(fā)季節(jié),讓寶寶適當(dāng)多吃些富含鋅元素的食物可以幫助機(jī)體抵抗流感病毒。肉類、會(huì)產(chǎn)品、豆類、硬果類等含鋅豐富。

  3.富含維生素C的食物

  維生素C也是增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的又一營(yíng)養(yǎng)元素,其可以促進(jìn)抗體合成,增強(qiáng)免疫。各類新鮮綠色蔬菜和水果是補(bǔ)充維生素的好食材。

  4.富含鐵質(zhì)的食物

  若人體缺乏鐵元素,可致使T-淋巴細(xì)胞和B-淋巴細(xì)胞生成受影響,造成免疫功能下降,無(wú)法抵御流感病毒等。而動(dòng)物血、奶類、蛋類、蔬菜、肉類等食物可以補(bǔ)充鐵元素,別忘了給寶寶補(bǔ)充哦~

  5.母乳

  需要注意的是,即便添加輔食,嬰兒仍應(yīng)以母乳喂養(yǎng)為主。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),母乳是嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)展最好的食物,同時(shí)含有免疫因子,可預(yù)防感冒。若媽媽母乳不足、或身體等原因無(wú)法正常進(jìn)行母乳喂養(yǎng),建議給寶寶選擇一款貼近母乳的嬰幼兒配方奶粉。

  給寶寶挑選配方奶粉,除了要注意奶源地、配方、生產(chǎn)工藝以外,還要關(guān)注是否添加蔗糖或香精。要知道,寶寶對(duì)奶粉味道的需求與成年人不同,無(wú)論配方奶粉再好、營(yíng)養(yǎng)多全面,添加了蔗糖或香精,對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育是沒(méi)有好處的。

  瑞士原裝進(jìn)口的康喜高高來(lái)自北緯47°黃金奶源地之一阿爾卑斯山牧場(chǎng),當(dāng)天采集的鮮牛奶,4℃冷鏈運(yùn)輸,2小時(shí)直送位于Sulgen的生產(chǎn)工廠鮮奶直加工,一次噴霧成粉,從采奶到罐裝12小時(shí)內(nèi)完成,保證了奶粉的新鮮和營(yíng)養(yǎng)成分完整,也保留了天然乳香??迪哺吒邍?yán)格執(zhí)行國(guó)際食品法典(CODEX)標(biāo)準(zhǔn),不添加蔗糖/香精香料, 口味清淡,接近母乳,可與母乳交替混合喂養(yǎng),寶寶更易接受。香港、大陸兩地同包裝同配方,同步銷售哦!

  想要幫助寶寶預(yù)防流感,各位家長(zhǎng)朋友不妨試試以上營(yíng)養(yǎng)吧。相信在粑粑麻麻的呵護(hù)下,寶寶的抵抗力一定能得到提升,健康成長(zhǎng)。

還有疑問(wèn)嗎?請(qǐng)留下您的問(wèn)題,15分鐘內(nèi)回答您!